Desde 80€
Asesoría de sueño
Acompañamiento personalizado para mejorar el sueño de tu bebé, respetando sus necesidades y las de la familia.
¿Qué incluye este servicio?
Primer contacto gratuito
Haremos una llamada gratuita para que me cuentes tu situación y tus necesidades. Así podré explicarte cómo puedo ayudarte y cuál es la mejor opción para tu caso: consulta online, plan de sueño o seguimiento completo.
Para ofrecerte un acompañamiento totalmente adaptado, necesitaré conocer a fondo tu rutina y la de tu bebé:
- Cuestionario detallado: Edad, peso, alimentación, hábitos de sueño, métodos que habéis probado y lo que no queréis hacer (porque sé que cada familia es diferente).
- Bitácora de sueño: Un registro de 3 a 15 días donde volcaréis TODO lo que pasa durante el día y la noche, para entender horarios y patrones de sueño.
Según vuestro caso, os indicaré si basta con 3 días de registro o si son necesarios 15 días.
- Duración: 1–1,5 horas.
- Modalidad: videollamada (o presencial si lo preferís).
- Tras la sesión, os enviaré un informe completo con todo lo que hayamos hablado y las recomendaciones paso a paso.
- Si decidimos hacer un plan de sueño, os explicaré todo en detalle, resolveremos dudas y avanzaremos juntos.
Puedo acompañaros de dos maneras:
- Plan sin seguimiento: Recibís estrategias y recomendaciones personalizadas tras la consulta.
- Plan con seguimiento:
- Feedback diario por email sobre las últimas 24 horas.
- Ajustes personalizados según cómo vaya evolucionando vuestro bebé.
- Duración: de 2 semanas hasta 2 meses, según la situación.
- Podemos hacer videollamadas adicionales siempre que sea necesario para reajustar el plan.
Empecemos con una consulta totalmente gratuita
El primer paso es completamente gratuito. Cuéntame tus dudas o necesidades, y te explicaré cómo puedo ayudarte, ya sea online, a domicilio o en consulta. Juntas, descubriremos la mejor forma de acompañarte en este hermoso proceso de crianza.
¡Estoy aquí para apoyarte!
¿Por qué elegirme para tu plan de sueño?
Un acompañamiento único y personalizado
Cada familia es única. Me adapto a vuestro ritmo y necesidades, respetando siempre al bebé y a todos los miembros de la familia. Sois un equipo, y todos deben sentirse acompañados y escuchados.
Soluciones personalizadas
No hay dos familias iguales, ni dos planes de sueño iguales. Todo lo que os proponga estará pensado para vuestra situación concreta y se ajustará según cómo evolucione vuestro bebé.
Un espacio de confianza y resolución
Mi asesoría va más allá de ofrecerte soluciones técnicas; quiero ser un apoyo en tu proceso. Juntas resolveremos tus dudas, superaremos las dificultades y celebraremos los logros. Te ofrezco un entorno de confianza donde siempre te sentirás escuchada y acompañada, sin presiones y con respeto por tu ritmo.
Un viaje por la maternidad con María Velasco
Soy María Velasco, enfermera pediátrica y fundadora de Mavego, un espacio dedicado a ofrecerte apoyo cercano y personalizado en cada paso de tu maternidad. Mi misión es acompañarte en este hermoso camino, resolver tus dudas y brindarte herramientas prácticas para que tú y tu bebé crezcan seguros, felices y saludables.
Creo en una crianza compartida, donde nadie tiene que caminar sola. En Mavego, encontrarás un lugar donde siempre serás escuchada, comprendida y respaldada. Estoy aquí para hacer tu viaje más sencillo, acompañándote con empatía, sin presiones, y siempre adaptándome a tus necesidades.
Lo que dicen mis familias
Preguntas frecuentes
Puedes escribirme a whatsapp o llamarme al 639178994, puedes mandarme un email a infomavego@gmail.com
Tras escribirme, me gusta hablar con vosotros por teléfono para que me pongáis un poco en situación, ya que hay veces que con solo unos pequeños cambios indicados en esa llamada, solucionáis vosotros solos sin necesidad de consulta.
Otras veces, hace falta hacer la consulta, o directamente os derivo a otros especialistas porque yo solo soy parte de la solución, por ejemplo: neurólogo, neurofisiólogo, pediatra, otorrino…
Las consultas las suelo hacer online, por videollamada, aunque podríamos hacerla presencial.
La consulta online suelen durar 1.5h aprox.
También podemos hacer una plan de sueño con seguimiento, que en este plan, además de realizar videollamadas, es un planteamiento más estricto por mi parte y con seguimiento diario.
PRECIO 80€
Antes de realizar la consulta necesito datos. Los datos serán recogidos en: un cuestionario (donde pregunto información básica de su situación actual, desarrollo, alimentación, cuidadores,… así como que me describas por escrito lo más específicamente posible vuestras rutinas y formas de hacer el día a día.) y una bitácora/diario de sueño (en el que durante 15 días idealmente, aunque a veces registráis menos días, volcáis en el documento los horarios, la cantidad de despertares, duración, lo que necesita para volver a dormirse, etc.).
Cuando tienes toda la información, me la envías vía email, y yo me la estudio antes de la consulta, para poder hacerme una idea lo más clara posible de vuestra forma de trabajar el sueño y el día a día y así daros las herramientas lo más adaptada a vosotros que pueda.
Una vez en la llamada, a poder ser los dos progenitores (o las personas que vayan a pasar más tiempo con el peque), os preguntaré dudas y os propondré opciones para mejorar la situación que tenéis. La idea siempre es que pactemos entre los 3 acciones viables y mantenibles en el tiempo, que os parezcan coherentes y en la que vosotros, como pareja, podáis hacer equipo. Ya que si no hacéis equipo, esto no se sostiene.
Una vez termine la consulta, os mandaré un informe con todo lo que hayamos hablado y decidido para que quede bien explicado y podáis consultar si tenéis dudas en cualquier momento.
Una vez enviado el informe, se realiza el pago por bizum/transferencia poniendo en el concepto: Consulta sueño ____ (nombre de tu hijo).
PRECIO 395€
El comienzo es igual que la consulta de sueño: rellenamos bitácora y cuestionario.
Una vez tengamos los datos, me estudio los datos y realizo el plan de sueño. Os lo envío y en cuanto os lo hayáis estudiado, hacemos videollamada para solventar dudas y realizar algunas explicaciones.
A partir de ahí, se realiza el pago e iniciamos el plan.
Vuestra responsabilidad: mandar a diario, antes de las 12am, la información de bitácora del día anterior y las dudas que surjan.
Y yo os contesto antes de las 15h, cuanto antes se mande email, antes contesto.
Feedback diario durante al menos 2 semanas. Y se postpone lo que haga falta hasta conseguir los objetivos, con un plazo máximo de 1.5meses (a excepción de si se pone malo/enfermedad).
Realizaremos las llamadas telefónicas y videollamadas que sean necesarias para reajustar el plan o resolver dudas.
Puede haber comunicación diaria vía whatsapp de 7 a 19h por +150€.
Si esto te pasa, te recomiendo que escuches un directo que tengo en mi instagram @MAVEGO_tuenfermerapediatrica que pone «separar teta de dormir» para que puedas ir aplicando algunos de los cambios que propongo.
La teta, dar de comer pecho, NUNCA ES UN PROBLEMA, si siquiera lo es que se te quede al pecho dormido cuando tú estás a gusto y descansas bien. El problema viene cuando uno de los dos necesita un cambio (mamá o bebé). Y aquí, la solución NO ES DESTETAR, es separa la teta de dormir, que no se duerma al pecho, Sí, ya se que no es fácil, pero con estrategia y esfuerzo se consigue, como cualquier otra cosa en la que pretendas educar a tu hijo.
Échale un ojo al vídeo y contáctame si necesitas más ayuda.
De 0 meses a 6 años.
Los menores de 4 meses que tienen problemas con el sueño, no son realmente un problema de sueño. Con esta edad es un problema de alimentación. Niño que come bien, sin alteraciones, niño que duerme bien. Es raro el bebé que come bien y tiene alterado el sueño.
Tengo una guía gratuita de 0 a 5 meses que puedes descargarte en esta web.
A partir de los 4 meses, hay muchos cambios en la maduración del sueño y todo se altera un poco. Recomiendo no añadir nada nuevo a las herramientas que uses habitualmente para dormirle. Aguanta el tirón y cuando se calmen un poco las noches, que suele ser pasas 4-6 semanas, podrás empezar a aplicar cambios. Cambios que además tienden a quedarse durante muchos meses si lo haces bien, y por lo tanto, merece la pena el esfuerzo de mejorar la calidad del sueño de todos en casa.
Es decir, suelo trabajar mucho a partir de los 5 meses hasta los 6 años. Si antes o después de esta edad tienes problemas con tu peque, contáctame y buscamos qué puede pasar para derivarte al especialista adecuado.
Sí, mis cursos son para aplicarlos a partir de esos 5-6m de edad hasta los 3-4 años.
Puedes venir antes para aprender las herramientas, o venirte cuando ya las necesites. Cada edad es diferente y necesita diferentes herramientas. Es normal que lo que antes te funcionaba, ya no te funcione, y al revés. Eso no significa que lo estés haciendo mal, significa que tienes que adaptarte como p/madre.